《用寫的冥想法》

一些自由書寫的Topics：

1. 目前影響你的事情，造成你困擾的事情，帶給你情緒的事情
2. 你最重視的價值觀

用寫的冥想法

3. 你的理想願景，三年後、五年後、十年後
- 你住在哪裡？城市鄉鎮名／什麼樣的房子／鄰居環境如何
- 過著什麼樣的人生？作息／工作／交友圈／日常活動
- 身邊是誰，擁有什麼，關注的是什麼

為你的理想願景設定三個目標