雷射前，請保持吃好睡飽心情愉悅抵抗力強的狀態
因為雷射的原理是透過爆破，把大石頭擊碎成小石頭，小石頭變成細沙，再由身體的白血球去把這些細沙吃掉。所以若妳去打雷射時的抵抗力是比較不好的時候，效果也會比較差。(日常觀察，如果妳經前經期身體有許多不適症狀，請避開在這段期間做手術)
雷射也不建議常打，「每個月可以回來打啊」、「當作保養啊」、「讓肌膚維持在最完美的狀態啊」，或是包套療程等，都是業務增加業績的行銷話術。就算去打，醫師也只是用低能量的雷射簡單掃一掃 (回春打法，抑制毛孔與出油)。畢竟雷射就是爆破，是破壞肌膚組織，而在破壞過後需要讓被破壞的地方好好休養
諮詢前，妳要很確定妳的目標是什麼，是要除斑、除痘疤、抑制油、縮小毛孔、還是改善面部細微的細紋，妳要先了解妳要什麼，醫師才會知道如何做，去滿足妳的需求
諮詢時可藉由幾個問題判斷醫生是否專業：
- 請問醫生「我今天需要打的脈寬，你決定要幫我設置在多少？」
- 「波長是多少？」
- 「能量要打多少？」
這三個數值決定了你打雷射的效果
『脈寬』- 脈衝時間 (Pulse Duration)
傳統雷射的脈寬是10的-9次方（奈米秒），皮秒雷射的脈寬是10-12次方（皮可秒），皮秒用較短時間去破壞組織，周邊的組織就比較不會受到影響，能夠更精準的打擊目標對象，而不會傷及周邊。
『波長』- 數值越高，對黑色素的吸收越不敏感
波長532nm：波長越短，越靠近皮膚表面，若產生傷害與副作用，也越容易看得到 (容易產生結痂的問題)
波長595nm（染料雷射）：專門處理血管性治療，如微細血管增生、酒糟、血管瘤、草莓痣、葡萄酒色斑等。可以一次打到好，但因為能量開太強，所以周邊組織可能會變黑。寧願用三到五次，能量開弱一點，每次破壞一點點，達到減少副作用的效果。
755、1064nm：對黑色素的吸收與敏感沒有那麼高，但是因為是作用在皮膚較深層的地方，比較不容易造成皮膚的反黑
如果目的是除斑，深層斑需要的波長越長。分辨深層斑的方法是斑的輪廓不明顯，比較表面的斑輪廓比較明顯。要除雀斑，用波長短一點，肝斑，用1064nm
